Sixpack Trainer Magazin

Willkommen in deinem neuen Fitness- und Wellness Blog. Hier findest du ab sofort interessante Informationen und Tipps rund um das Thema Fitness. Viel Spaß!

Fit für den Sommer

Fitness wird für viele Menschen immer wichtiger. Kein Wunder also, dass unser Portal immer mehr Besucher anzieht. Auch der bereich Aktivurlaub – egal ob Tennisurlaub in Kroatien, Golfurlaub in Cervia an der Adria oder exklusive Wellness Nazar Holiday Angebote – wird immer attraktiver.<br/><br/>

Mach auch du dich fit für den Sommer und tue deinem Körper etwas Gutes! Auf Sixpack-Trainer.de findest du interessante und nützliche Tipps rund um die Themen Fitness, Sport und Wellness. Hast du spezielle Themenwünsche? Dann richte dich an unsere Redaktion.

Archiv für Juni, 2018

Bauchmuskeln hat jeder Mensch. Doch wenn diese unter einer Fettschicht verborgen sind, dann ist das natürlich nicht das, was wir wollen. Also, das Fett muss weg! Und dabei ist nicht nur das richtig Sixpack-Training und ein ergänzendes Training (Fitness) wichtig, sondern auch die richtige Ernährung. Eiweiss ist gut, Vitamine sind gut, tierisches Fett ist schlecht, pflanzliches Fett ist gut (in Massen), Kohlenhydrate sind schlecht – so grob könnte man es zusammenfassen. Im Einzelnen sind folgende Nahrungsmittel die beste Wahl, um der Traumfigur näher zu kommen. Ganzen Artikel lesen »

In unserer Video-Galerie findest du in Zukunft interessante Videos zum Thema Sixpack-Training, die dir den Einstieg ins Training erleichern sollen. Einige Videos stammen zwar aus den 1990ern, aber Achtung: Die Effektivität der Übungen hängt nicht von der Aktualität des Videos ab! Ganzen Artikel lesen »

Es wurde ja schon angesprochen: Mit ein paar Situps am Tag hat noch keiner einen Waschbrettbauch bekommen. Doch nicht nur ein intensives Sixpack-Training ist wichtig, es sollte auch parallel an der Ausdauer und der Fitness des gesamten Körpers gearbeitet werden. Das gehört ebenso dazu, wie eine richtigen Ernährung. Keiner hat etwas von einem Sixpack, der unter ein paar Zentimetern Fettschicht verborgen ist oder der nicht mit den restlichen Proportionen des Körpers zusammenpasst. Deswegen: nicht nur die Bauchmuskeln, sondern auch alles andere trainieren! Ganzen Artikel lesen »

Der Entschluss steht fest: Der Sixback bzw. Waschbrettbauch soll nun endlich Wirklichkeit werden. Weg mit dem Speck, weg mit dem Rettungsring und raus mit den Bauchmuskeln! Vorhanden sind sie ja bei jedem, oft eben nur unterentwickelt und gut versteckt. Damit das nun endlich ein Ende hat und auch Du Dein Sixpack stolz herzeigen kannst, müssen die richtigen Übungen her. Neben dem eigentlich Sixpack-Training sollte man sein Trainingsprogramm möglichst noch um ein ergänzendes Training erweitern. Mal hier und da ein paar Situps, damit ist es nicht getan. Zu einem Waschbrettbauch gehören Disziplin, die richtige Ernährung und viel Sport. Nur so klappt es auch. Ganzen Artikel lesen »

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