Sixpack Trainer Magazin

Willkommen in deinem neuen Fitness- und Wellness Blog. Hier findest du ab sofort interessante Informationen und Tipps rund um das Thema Fitness. Viel Spaß!

Fit für den Sommer

Fitness wird für viele Menschen immer wichtiger. Kein Wunder also, dass unser Portal immer mehr Besucher anzieht. Auch der bereich Aktivurlaub – egal ob Tennisurlaub in Kroatien, Golfurlaub in Cervia an der Adria oder exklusive Wellness Nazar Holiday Angebote – wird immer attraktiver.

Mach auch du dich fit für den Sommer und tue deinem Körper etwas Gutes! Auf Sixpack-Trainer.de findest du interessante und nützliche Tipps rund um die Themen Fitness, Sport und Wellness. Hast du spezielle Themenwünsche? Dann richte dich an unsere Redaktion.

Archiv für ‘Allgemeines’ Kategorie

Viele dachten, dass sie mit einem mühsam antrainierten Sixpack überall und für alle Zeiten der Hingucker seien? Die Zeiten sind leider vorbei! Neuen Trends sollte man sich nicht verschließen, deswegen gibt es hier und heute mal was über DEN neuen Muskeltrend 2019! Also Mädels, Hanteln beiseite und aufgepasst… Ganzen Artikel lesen »

Egal ob Ausdauer oder Kraft – neben Trainingsplänen, Zeitmessung und Equipment interessieren sich clevere Sportler auch dafür, wie sie ihren Körper durch eine ausgewogene und natürliche Ernährungsweise unterstützen können. Aber worauf kommt es bei der gesunden Ernährung für Sportler überhaupt an? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig und welche Gefahren können lauern, wenn auf illegale Substanzen zurückgegriffen wird? Ganzen Artikel lesen »

Wer den Wunsch nach einem Sixpack hat, der muss auch auf sein Gewicht achten, wobei es dabei vor allem auf das Alter und die Körpergrösse ankommt. Etwas differenzieren muss man allerdings, denn wenn ein 25-jähriger, 180 cm grosser Mann beispielsweise 90 Kilo wiegt, dann kann er entweder durchtrainiert sein und das Gewicht mit Muskelmasse aufgebaut haben, er kann aber dennoch seine Speckpölsterchen haben. Dies sei nur erwähnt, damit man sein Gewicht auch richtig einordnen kann. Ganzen Artikel lesen »

Der Entschluss steht fest: Der Sixback bzw. Waschbrettbauch soll nun endlich Wirklichkeit werden. Weg mit dem Speck, weg mit dem Rettungsring und raus mit den Bauchmuskeln! Vorhanden sind sie ja bei jedem, oft eben nur unterentwickelt und gut versteckt. Damit das nun endlich ein Ende hat und auch Du Dein Sixpack stolz herzeigen kannst, müssen die richtigen Übungen her. Neben dem eigentlich Sixpack-Training sollte man sein Trainingsprogramm möglichst noch um ein ergänzendes Training erweitern. Mal hier und da ein paar Situps, damit ist es nicht getan. Zu einem Waschbrettbauch gehören Disziplin, die richtige Ernährung und viel Sport. Nur so klappt es auch. Ganzen Artikel lesen »

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